តើពេលអេក្រង់អាក្រក់សម្រាប់កុមារដែលងាយរងគ្រោះវិញ្ញាណទេ?

វាអាស្រ័យពេញលេញលើអេក្រង់ មាតិកា កុមារ និងពេលវេលា។ សម្រាប់កុមារដែលងាយរងគ្រោះវិញ្ញាណជាច្រើន អេក្រង់ត្រឹមត្រូវនៅពេលត្រឹមត្រូវកំពុងគ្រប់គ្រង។ អេក្រង់ខុសនៅពេលខុសគឺខ្លាំងលើស។

តើខ្ញុំគួរយកកាសចេញទេ?

ស្ទើរតែមិនដែល។ កាសជាធម្មតាជាឧបករណ៍វិញ្ញាណ។ ប្រសិនបើពួកវាកំពុងត្រូវបានប្រើដើម្បីជៀសវាងការទាក់ទងគ្រួសារពេញលេញ មើលតម្រូវការមូលដ្ឋានជាជាងដកឧបករណ៍ចេញ។

ហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់ខ្ញុំដួលរលំបន្ទាប់ពីវគ្គវែង?

ប្រហែលជាការផ្ទុកវិញ្ញាណ ការអស់កម្លាំងបង្កដោយពេលអេក្រង់ និងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនវាលាយចូលគ្នា។ បង្កើតសកម្មភាពអាងបង្គន់ — អាហារតូច ការដើរ តន្ត្រី — មុនពេលរំពឹងថាពួកគេនឹងដំណើរការ។

តម្រូវការវិញ្ញាណ និងពេលអេក្រង់

នៅពេលអេក្រង់កំពុងគ្រប់គ្រង និងនៅពេលដែលពួកវាខ្លាំងពេក — វិធីសាស្ត្រដឹងពីវិញ្ញាណចំពោះការសម្រេចចិត្តពេលអេក្រង់។

Overview

សម្រាប់កុមារ SEND ជាច្រើន អេក្រង់មិនមែនជាមធ្យោបាយអព្យាក្រឹតទេ។ ពួកវាជាបរិស្ថានវិញ្ញាណ។ ពេលខ្លះបរិស្ថាននោះស្ងប់ស្ងាត់ — ការមើលឃើញដែលអាចទាយបាន សម្លេងដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន បរិវេណសង្គមដែលមានតម្រូវការទាប។ ពេលខ្លះវាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន — autoplay ភ្លឺ ការជូនដំណឹងខ្លាំង ចំណុចប្រទាក់រវល់ ការផ្ទុកលើសរបស់សង្គម។

ការណែនាំស្តង់ដារ 'កាត់បន្ថយពេលអេក្រង់' ច្រើនតែខកខានពេញលេញនេះ។ កុមារដែលត្រឡប់ពីសាលាដែលមានសម្លេងលឺ និងមើលកម្មវិធីដែលគេចូលចិត្តកំពុងគ្រប់គ្រង។ កុមារដែលរំកិល TikTok មួយម៉ោង និងបញ្ចប់វគ្គដោយព្រួយបារម្ភជាងពេលដែលគេចាប់ផ្តើមមិន។ ម៉ោងដូចគ្នា ឥទ្ធិពលខុសគ្នា។ ការណែនាំនេះជួយអ្នកប្រាប់ភាពខុសគ្នា។

Starting from strengths

កូនរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេត្រូវការប្រសើរជាងគោលការណ៍ណាមួយ។ ដោយមានការគាំទ្ររបស់អ្នក ពួកគេអាចរៀនជ្រើសរើសអេក្រង់ដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងជៀសវាងអេក្រង់ដែលលើសកម្លាំង — ជំនាញជីវិតដែលនឹងស្ថិតស្ថេរលើសពីវ័យកុមារ។

Common challenges and what helps

មាតិកា autoplay ភ្លឺ លឿនលើសវិញ្ញាណ

បិទ autoplay តាមដែលអាច។ ប្រើមុខងាររបៀបកុមារ។ ជ្រើសរើសទម្រង់ស្ងប់ស្ងាត់ជាង (ទម្រង់វែងជាង មាតិកាអ្នកបង្កើតតែម្នាក់) ជាងការរំកិលទម្រង់ខ្លីពេលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

សម្លេងជូនដំណឹង និងផ្លាកបង្កើតការផ្ទុកវិញ្ញាណជាបន្តបន្ទាប់

កំណត់លំនាំដើមការជូនដំណឹងជាបិទ។ អនុញ្ញាតពួកវានៅលើកម្មវិធីពីរបីដែលត្រូវការពិតប្រាកដ។ ប្រើរបៀបផ្តោតអារម្មណ៍អំឡុងពេលអាហារ ការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ និងពេលគេង។

ការចង់បានកាសក្លាយជាការដាច់ស្រយាលពេញមួយថ្ងៃ

កាសច្រើនតែជាអ្នកគ្រប់គ្រងវិញ្ញាណ មិនមែនការគេចវេស។ អនុញ្ញាតពួកវា ប៉ុន្តែបង្កើតពិធីទំនាក់ទំនង — អាហាររួម ការដើរ ពិធីសួស្តីនិងលា។

ការដួលរលំក្រោយពេលចេញពីអេក្រង់

បង្កើតពិធីបិទ៖ អាហារតូច ទឹក ប៉ុន្មាននាទីនៃចលនា សកម្មភាពផ្លាស់ប្តូរ។ កុំទៅពីឧបករណ៍ទៅកិច្ចការដោយគ្មានអ្វីនៅចន្លោះ។

Practical steps

•កត់សម្គាល់នៅពេលអេក្រង់ស្ងប់ស្ងាត់កូនរបស់អ្នក និងនៅពេលពួកវាបាត់ការគ្រប់គ្រង។ តាមដានសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។
•កំណត់លំនាំដើមការជូនដំណឹងជាបិទ ដោយមានការលើកលែងមួយចំនួនដោយចេតនា។
•បិទ autoplay លើកម្មវិធីផ្សាយ និងវីដេអូទម្រង់ខ្លី។
•បង្កើតពិធីបិទរវាងអេក្រង់ និងគេង អេក្រង់ និងកិច្ចការផ្ទះ។
•ធ្វើឱ្យកាសមាន; ពួកវាជាឧបករណ៍វិញ្ញាណ។
•មើលរូបកាយរបស់កូនអ្នក មិនមែននាឡិកា — ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ការឆាប់ខឹង ការតានតឹងភ្នែកសំខាន់ជាងការរាប់ម៉ោង។
•ផ្តល់ជម្រើសស្ងប់ស្ងាត់ — មិនមែនជាការជំនួស ប៉ុន្តែជាជម្រើសបន្ថែម។

Conversation starters

តើកម្មវិធីណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់?
តើមានសម្លេង ឬការជូនដំណឹងណាដែលរំខានអ្នកដែលយើងអាចបិទទេ?
នៅពេលអេក្រង់បញ្ចប់ តើអ្វីដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខ?
តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំមកអង្គុយជាមួយអ្នកសម្រាប់ផ្នែកចុងក្រោយទេ?
តើមានអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើដែលធ្វើឱ្យការចេញពីអេក្រង់ពិបាកជាងទេ?

Working with school

សួរ SENCO អំពីការប្រើបច្ចេកវិទ្យាក្នុងថ្នាក់រៀនដឹងពីវិញ្ញាណ — កាសសម្រាប់មេរៀនរួម ការសម្រាកពីអេក្រង់ និងការកែតម្រូវសមហេតុផលសម្រាប់តម្រូវការវិញ្ញាណនៅក្នុងមេរៀនកុំព្យូទ័រ។ National Autistic Society និង ADHD UK ផ្តល់ធនធានវិញ្ញាណមានប្រយោជន៍សម្រាប់សាលា។

Signs to take seriously

!ការទុក្ខព្រួយកើនឡើងរាល់ពេលអេក្រង់បញ្ចប់ លើសពីការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរធម្មតា។
!ការប្រើអេក្រង់ដើម្បីជៀសវាងការញ៉ាំ ការគេង ឬតម្រូវការបន្ទប់ទឹក។
!កាសត្រូវបានប្រើដើម្បីបិទការទាក់ទងគ្រួសារទាំងអស់ មិនមែនត្រឹមតែការផ្ទុកវិញ្ញាណទេ។
!ការព្រួយបារម្ភ អារម្មណ៍ទាប ឬភាពស្ពឹកដែលរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីកម្មវិធីជាក់លាក់។
!មាតិកាការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬគំនិតធ្វើអត្តឃាតត្រូវបានស្វែងរក មិនមែនជួបដោយចៃដន្យ។

When to escalate

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ ការគេង ឬសុវត្ថិភាពរបស់កូនអ្នកកំពុងត្រូវបានប៉ះពាល់ ទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ហៅ 111 (ជម្រើស 2) សម្រាប់ការគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ YoungMinds (Parents Helpline 0808 802 5544) គាំទ្រគ្រួសារ។ ប្រសិនបើមាតិកាគំនិតធ្វើអត្តឃាតកំពុងត្រូវបានស្វែងរក NSPCC (0808 800 5000) អាចជួយអ្នករៀបចំជំហានបន្ទាប់។

Frequently Asked Questions

Last reviewed: 2026-05-16