孩子想用 TikTok

如何判断孩子是否已准备好使用 TikTok、如果您同意应做哪些设置，以及如果您拒绝应该怎么说。

What might be happening

孩子在要求使用 TikTok，几乎可以肯定是因为身边朋友都在玩，他们感到被同学之间关于视频和潮流的话题排除在外。TikTok 自身的最低年龄是 13 岁，但相当一部分英国孩子会用虚报生日的方式提前注册。这种压力通常在小学六年级和中学七年级第一学期达到顶峰。

How serious is it?

TikTok 对 13 岁以下儿童而言并非最糟糕的应用，但远谈不上无害。主要风险包括：算法会迅速推送敏感内容（饮食失调、自残、性暗示舞蹈潮流）；如果隐私设置过松，会收到陌生人私信；还会大量挤占时间，扰乱睡眠和作业。账户配置得当，风险会大幅下降；用虚假年龄注册的成年账户，风险则相当高。

What to do first

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Step 1

认真对待这次对话，而不是一口回绝。问问他们为什么想用、想看谁、是想发布还是只想浏览。

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Step 2

如果孩子未满 13 岁，诚实的回答是「现在还不行」——告诉他们虚报年龄会让原本为他们设计的安全功能失效。给出一个明确的复议日期（例如 13 岁生日）。

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Step 3

如果您同意，就和孩子一起用真实出生日期注册账户。16 岁以下的账户默认私密，私信功能也受限。

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Step 4

在他们第一次刷之前，使用 TikTok「家庭配对」功能将其账户与您的账户关联。这样您可以设置使用时长、限制模式以及谁能给他们发消息。

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Step 5

约定 TikTok 可以在什么时间、什么地点使用——不在卧室过夜、不在写作业时使用，并写下一个双方都同意的每日时长上限。

What to say

「告诉我你喜欢 TikTok 的哪一点——你的朋友们都分享什么样的视频？」
「我不是永远说不。我是说我们要把它配置好，让它保持有趣，又不至于占据生活。」
「如果你看到让你难受的东西，或者有账号给你发消息，请给我看——你不会受到责罚，我也不会因为一件事就把应用删掉。」

What not to say

✗「TikTok 把你脑子刷坏了。」——这会关闭对话，让他们偷偷使用。
✗「行，但我会看你看的每一个视频。」——做不到的监视承诺只会教他们耍小聪明。
✗「那些舞蹈都不正经。」——一刀切的评判会让您在真正的风险上失去公信力。

Settings to check

•TikTok 应用 →「我」→「设置和隐私」→「家庭配对」。关联到您的账户，开启「屏幕时间管理」、「限制模式」以及「私信」控制。
•「隐私」→「私密账号」：开。「向他人推荐我」：关。「允许他人找到我」：关。
•私信：16 岁以下设为「无人」，最多设为「朋友」。
•评论与「合拍/接拍」：年龄较小的青少年应限定为「朋友」或完全关闭。
•「数字健康」→「每日屏幕时间限制」，并开启「限制模式」以过滤成人内容。

When to escalate

如果有成年人通过 TikTok 私信联系孩子、索要图片，或诱导转去 Snapchat/Telegram，请截屏保留所有证据并向「CEOP」（https://www.ceop.police.uk）举报。若孩子受到威胁或处于即时危险，请拨打 999；中国大陆请拨打 110。对于持续性的欺凌，请通过 TikTok 内部举报并联系学校。

Frequently Asked Questions

Last reviewed: 2026-05-17