Orientações sobre como manter bebês, crianças pequenas e crianças em idade pré-escolar seguras no mundo digital e no dia a dia.
Crianças menores de cinco anos são naturalmente curiosas e aprendem pela observação e imitação. Nessa fase, a segurança digital está principalmente nas mãos dos pais e cuidadores. O foco deve estar em limitar a exposição às telas, escolher conteúdo de alta qualidade e estabelecer rotinas saudáveis que sirvam de base para os anos seguintes.
Apresentação às telas
Try saying: "Vamos ver isso juntos — mamãe/papai vai sentar com você e a gente conversa sobre o que aparece na tela."
Avoid: Não use telas como um recurso rotineiro para acalmar a criança nem deixe-a usar o YouTube ou a App Store sem supervisão.
Segurança corporal básica
Try saying: "Seu corpo é seu. Ninguém deve tocar em você de um jeito que te deixe desconfortável, e você pode sempre contar para mim."
Avoid: Não force a criança a abraçar ou beijar parentes adultos quando ela não quiser — isso enfraquece a lição sobre autonomia corporal.
Estabelecer limites de tela
Try saying: "Vamos ver um episódio e depois é hora de fazer outra coisa. Quer brincar lá fora ou desenhar?"
Avoid: Não tire o dispositivo da criança de repente, sem aviso — isso gera angústia em vez de criar bons hábitos.
Sem telas para crianças menores de 2 anos. No máximo uma hora por dia para crianças de 2 a 4 anos, sempre em coparticipação.
Os cérebros das crianças pequenas precisam de experiências sensoriais no mundo real. O excesso de tela está associado a atrasos de fala e a um sono de pior qualidade.
Apenas aplicativos e programas pré-aprovados e adequados à idade. Nada de YouTube ou navegação livre na web sem supervisão.
Os algoritmos de reprodução automática podem levar a conteúdos inadequados em poucos cliques, mesmo a partir de pontos de partida amigáveis para crianças.
Todos os dispositivos usados pela criança devem ter um perfil infantil com controles parentais ativados.
Crianças nessa idade podem acessar acidentalmente compras, conteúdo adulto ou contato com estranhos se o dispositivo não estiver restrito.
Sinais de angústia, agressividade ou crises inconsoláveis quando as telas são desligadas.
Reduza gradualmente o tempo de tela e introduza avisos antes do fim da sessão (por exemplo, 'mais cinco minutos'). Aumente as atividades alternativas.
Problemas de sono que coincidem com o aumento do uso de telas.
Imponha pelo menos uma hora sem telas antes de dormir e mantenha os dispositivos fora do quarto.
Repetir falas, comportamentos ou conteúdos vistos em vídeos que parecem maduros demais para a idade.
Verifique o que a criança está assistindo, reforce os controles e converse com ela com calma sobre o que viu.
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