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0–4 岁

在数字世界和日常生活中,为婴儿、学步幼儿和学龄前儿童提供安全照护指引。

5 岁以下儿童天生好奇,通过观察与模仿学习。在这个阶段,数字安全主要掌握在父母和照护者手中。重点应放在限制屏幕接触、选择高质量内容,以及建立将为日后奠定基础的健康作息。

What's typical at this age

  • 语言和运动技能正在快速发展。屏幕不应取代动手游戏和面对面互动。
  • 尚无法区分现实与幻想——广告、弹窗和意外内容可能真的让孩子受到惊吓。
  • 通过模仿学习。孩子会模仿父母和照护者使用设备的方式。
  • 睡眠模式很容易受到屏幕光线和刺激性内容的干扰,尤其是睡前。

Key risks at this age

Conversation tips

介绍屏幕

Try saying: "我们一起看吧——爸爸/妈妈会和你坐在一起,我们可以一起聊聊看到了什么。"

Avoid: 不要把屏幕作为常规的安抚工具,也不要让孩子在无监督下使用 YouTube 或 App Store。

基础身体安全

Try saying: "你的身体是你自己的。没有人应该用让你不舒服的方式碰你,你随时可以告诉爸爸/妈妈。"

Avoid: 不要在孩子不愿意时强迫他们拥抱或亲吻成年亲戚,这会破坏身体自主权的教育。

设定屏幕时间限制

Try saying: "我们看一集,然后就要做别的事情。你想去外面玩,还是画画?"

Avoid: 不要在没有预告的情况下突然把设备从孩子手里拿走,这会带来痛苦而不是建立好习惯。

Recommended boundaries

屏幕时间

2 岁以下不接触屏幕;2 至 4 岁每天最多一小时,并始终共同观看。

幼儿的大脑需要真实世界的感官体验。过多的屏幕时间与语言发育延迟和睡眠不良有关。

内容

只使用事先批准的、适龄的应用和节目。无监督时不得使用 YouTube 或开放的网络。

即使从儿童友好的起点出发,自动播放算法也能在几次点击内推送不合适的内容。

设备访问

孩子使用的所有设备都必须有启用家长控制的儿童档案。

如果设备没有限制,这个年龄段的孩子可能会意外消费、接触成人内容或与陌生人通讯。

Warning signs to watch for

medium

在屏幕关闭时表现出痛苦、攻击性或无法安抚的情绪。

逐步减少屏幕时间,并在结束前给予预告(例如「再五分钟」)。增加替代活动。

medium

睡眠问题与屏幕使用增加同时出现。

严格执行睡前至少一小时的无屏幕时段,并将设备移出卧室。

high

重复、演绎或展示来自所看节目中似乎超龄的内容。

复核孩子在看什么,加强控制,并平静地与孩子讨论他们看到的内容。

Key statistics

  • 英国 17% 的 3–4 岁儿童拥有自己的平板电脑。 Ofcom《儿童与父母的媒介使用与态度报告 2024》
  • 每天屏幕时间超过两小时的 5 岁以下儿童,出现具有临床意义行为问题的可能性高出五倍。 英国皇家儿科与儿童健康学院 2024

Frequently Asked Questions

Related Resources